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Text File  |  1997-01-28  |  485b  |  6 lines
  1. ‚Ä¢ Choose foods that you like, within any dietary restrictions your doctor or nutritionist tells you about.
  2. ‚Ä¢ Exercise about half an hour before meals to stimulate your appetite.
  3. ‚Ä¢ Make mealtimes pleasant by doing relaxation exercises beforehand to reduce stress, by setting an attractive and
  4.   colorful table and by eating with family or friends.
  5. ‚Ä¢ Plan daily menus in advance. If possible, prepare many portions of food and have them frozen and ready to
  6.   heat and serve.